technique

Stage de natation enfants été 2018

Bonjour,

La fin de la saison de natation s'achève bientôt pour les plus jeunes d'entres vous qui ne participeront pas aux championnats de France Filles - de 15 ans et garçons - 16 ans.

Pour reprendre la saison sereinement en septembre 2018, je vous propose un stage de pré saison à Notre Dame de Gravenchon (76) du samedi 25 août au vendredi 31 août 2018.

L'hébergement en pension complète se fera au foyer des sports. Les entraînements de natation seront dispensés à la piscine de Notre Dame de Gravenchon. Les déplacements entre l'hébergement et la piscine se feront à pied.

Photo 179

Le programme sera le suivant:

Deux entraînements de natation par jour de 1h30 avec trente minutes de préparation physique généralisée par jour, des séances vidéos extérieures et sous marines, des séances de relaxation, des séances de jeux collectifs en extérieur, des ballades et des sorties diverses comme le cinéma ou le bowling.

Linda

Les enfants seront encadrés par deux entraîneurs titulaires du BEESAN.

Vous trouverez ci dessous la plaquette du stage, la fiche sanitaire et la feuille d'inscription

Stage de natation aout 2018 v6stage-de-natation-aout-2018-v6.pdf (146.65 Ko)

Fiche sanitaire liaisonfiche-sanitaire-liaison.pdf (128.78 Ko)

Fiche d inscription stage aout 2018fiche-d-inscription-stage-aout-2018.pdf (305.71 Ko)

 

N'hésitez pas à poser vos questions et à me contacter si vous avez des renseignements à demander.

Au plaisir de vous voir en stage 

Linda 

 

 

Stage vacances de printemps 2015

Bonjour la planète natation, 

Après quelques difficultés informatiques je suis en mesure de vous communiquer laplaquette du prochain stage de natation.

Il y a déjà 4 inscriptions alors n'hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.

Stage paques 2015stage-paques-2015.pdf (2 Mo)

En attendant nagez bien.

Linda

Stage de natation Noël 2014

Bonjour,

Du 29 décembre 2014 au 3 janvier 2015, j'ai organisé un stage de natation à la piscine de Bougival. Le stage c'est extrêmement bien passé. Au programme beaucoup de technique de nage, virages et reprises de nage. Les plongeons ont étés aussi travaillés mais un peu moins par manque de temps, car il y avait le jour férié. 

Il y a eu aussi des séries, du repos et encore des séries........avec l'arrivée de la fatigue. 

Je tiens à remercier Françoise, Emmanuelle et sa fille Lucille, Corinne et Philippe sans qui ce stage n'aurait pas pu se faire. Merci à Françoise d'avoir relayé l'information auprès de son club.

Ce stage a permit aux nageurs de club de pouvoir se préparer pour les championnats régionaux des maîtres d’île de France qui auront lieu le 10 et 11 janvier à Savigny le Temple. Pour les autres stagiaires ce stage a permit de garder une activité sportive durant les vacances de Noël.

Je regarderais avec attention les résultats de Françoise et de Corinne aux championnats la semaine prochaine.

Pour ceux qui ont participé au stage n'hésitez pas à mettre un petit mot et pour les autres venez nous rejoindre. Le prochain stage qui se déroulera sur une semaine aura lieu aux vacances d'avril. Je pense faire un stage sur un dimanche pour travailler essentiellement les parties dites non nagées: virages, reprises de nage et plongeons. Ce stage aura lieu soit dans les Yvelines soit dans le Val de Marne. Je vous tiendrais au courant par mail ou via le blog.

Des photos seront en lignes assez rapidement.

En attendant nager bien.